健康寿命65岁，平均寿命83岁｜决定老年健康的3个习惯
我国的平均寿命约为83岁，但健康寿命仅约为65岁。换句话说，这意味着平均而言，人们可能会有约17年的健康差距。那么，那些到了老年依然保持健康的人，有什么不同呢？最重要的并不是单纯多运动或吃健康的食物。同时管理身体健康、心理健康和社会健康。这正是我所说的 “三位一体健康法”。首先，在身体健康方面，重要的是……
作者
지수 정
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我国的平均寿命约为83岁，但健康寿命仅约为65岁。换句话说，这意味着平均而言，人们可能会有约17年的健康差距。那么，那些到了老年依然保持健康的人，有什么不同呢？最重要的并不是单纯多运动或吃健康的食物。同时管理身体健康、心理健康和社会健康。这正是我所说的 “三位一体健康法”。首先，在身体健康方面，重要的是……