Эрүүл наслах хугацаа 65 нас, дундаж наслалт 83 нас | Өндөр насны эрүүл мэндийг тодорхойлох 3 зуршил
Манай улсын дундаж наслалт ойролцоогоор 83 нас боловч эрүүл наслах хугацаа ердөө 65 орчим нас байна. Өөрөөр хэлбэл, дунджаар ойролцоогоор 17 жилийн эрүүл мэндийн ялгаа гарч болзошгүй гэсэн үг юм. Тэгвэл өндөр нас хүртлээ эрүүл хэвээр байдаг хүмүүс юугаараа ялгаатай байдаг вэ? Хамгийн чухал зүйл бол зүгээр л их дасгал хийх эсвэл эрүүл хоол хүнс хэрэглэх явдал биш юм. Биеийн эрүүл мэнд, сэтгэцийн эрүүл мэнд болон нийгмийн эрүүл мэндээ хамтад нь анхаарч авч явах. Үүнийг л би “Гурван нэгдэлтэй эрүүл мэндийн арга” гэж нэрлэдэг. Юуны өмнө, биеийн эрүүл мэндийн хувьд хамгийн чухал зүйл бол...