Espérance de vie en bonne santé : 65 ans, espérance de vie moyenne : 83 ans | 3 habitudes qui déterminent la santé à un âge avancé
Bien que l'espérance de vie moyenne dans notre pays soit d'environ 83 ans, l'espérance de vie en bonne santé n'est que d'environ 65 ans. Autrement dit, il peut exister un écart d'environ 17 ans en matière de santé. Alors, qu'est-ce qui distingue les personnes qui restent en bonne santé jusqu'à un âge avancé ? Le plus important n'est pas simplement de faire beaucoup d'exercice ou de manger des aliments sains. Gérer ensemble la santé physique, la santé mentale et la santé sociale. C'est exactement ce que j'appelle la « méthode de santé en trois volets ». Tout d'abord, en ce qui concerne la santé physique...