Здоровая продолжительность жизни — 65 лет, средняя продолжительность жизни — 83 года | 3 привычки, которые определяют здоровье в пожилом возрасте
Хотя средняя продолжительность жизни в нашей стране составляет около 83 лет, здоровая продолжительность жизни составляет лишь около 65 лет. Другими словами, в среднем разница в состоянии здоровья может достигать примерно 17 лет. Тогда чем отличаются люди, которые сохраняют здоровье до глубокой старости? Самое важное заключается не просто в том, чтобы много заниматься спортом или питаться полезной пищей. Заботиться одновременно о физическом, психическом и социальном здоровье. Именно это я называю «методом здоровья по принципу единства трёх составляющих». Прежде всего, когда речь идёт о физическом здоровье...