घुटने प्रत्यारोपण सर्जरी के बिना 100 साल तक अपने घुटनों को कैसे सुरक्षित रखें
कोई टिप्पणी नहीं 무릅 인공관절 수술 없이 100세까지 내 무릎 지키는 법 में
कई लोग सोचते हैं कि घुटने का ऑस्टियोआर्थराइटिस होने पर अंत में कृत्रिम जोड़ की सर्जरी करानी ही पड़ती है। लेकिन यदि घुटने की संरचना को सही तरीके से समझा जाए और उचित जीवनशैली व व्यायाम अपनाए जाएँ, तो बिना सर्जरी के भी 100 वर्ष तक स्वस्थ घुटने बनाए रखे जा सकते हैं। लिगामेंट (क्रूसिएट और कोलेटरल): हड्डियों को एक‑दूसरे से जोड़कर रखते हैं। विशेष रूप से क्रूसिएट लिगामेंट घुटने को आगे‑पीछे हिलने से होने वाली अस्थिरता से बचाता है। इसके क्षतिग्रस्त होने पर घुटना ढीला पड़ जाता है और गठिया तेजी से बढ़ता है, इसलिए सावधानी…