बाल झड़ने से बचाव के लिए 5 फायदेमंद खाद्य पदार्थ: बालों को मज़बूत बनाने के लिए पोषण प्रबंधन
क्या आजकल आपके बाल पतले हो रहे हैं या सामान्य से ज़्यादा झड़ रहे हैं और आपको चिंता हो रही है? अगर बाल धोते या कंघी करते समय ज़्यादा बाल झड़ते हैं, या सिर का ऊपरी हिस्सा और मांग पहले से चौड़ी दिखती है, तो अपने खानपान और जीवनशैली की जाँच करना अच्छा रहेगा। बालों की सेहत पर केवल आनुवंशिकता और हार्मोनल बदलाव ही नहीं, बल्कि पोषण, तनाव, नींद, स्कैल्प की सेहत और कई अन्य कारकों का भी असर पड़ता है। स्वस्थ बालों के लिए संतुलित पोषण उतना ही ज़रूरी है जितनी स्कैल्प की देखभाल।…