5 thực phẩm giúp phòng ngừa rụng tóc: Cách quản lý dinh dưỡng để tóc chắc khỏe
Gần đây tóc bạn mỏng đi hoặc rụng nhiều hơn bình thường khiến bạn lo lắng? Nếu tóc rụng nhiều hơn khi gội hoặc chải, hay vùng đỉnh đầu và đường ngôi trông rộng hơn trước, bạn nên xem lại thói quen ăn uống và sinh hoạt. Sức khỏe của tóc không chỉ chịu ảnh hưởng của di truyền và thay đổi nội tiết, mà còn của dinh dưỡng, căng thẳng, giấc ngủ, sức khỏe da đầu và nhiều yếu tố khác. Để giữ tóc khỏe, chế độ dinh dưỡng cân bằng cũng quan trọng như chăm sóc da đầu.…