치매는 뇌에서 시작되는 게 아니었다? 운동할 때 근육이 만드는 단백질의 놀라운 비밀
운동이 건강에 좋다는 사실은 누구나 알고 있습니다. 체중 조절에 도움이 되고, 심장 건강을 지켜주고, 근육을 유지하는 데도 도움이 됩니다. 그런데 최근 연구들은 운동의 효과가 단순히 근육에만 국한되지 않는다고 말합니다. 오히려 운동이 뇌 건강에도 매우 중요한 영향을 줄 수 있다는 사실이 계속 밝혀지고 있습니다. 특히 최근 국내 연구진은 운동할 때 근육에서 분비되는 특정 단백질이 알츠하이머병과 깊은…