腸トラブル解消：乳酸菌と腸内細菌のバランスを整える方法
江南プルン内科 イ・ソンジュ院長インタビュー 腸のトラブルで悩む方は本当に多くいらっしゃいます。 食後の膨満感、頻繁な下痢、お腹がパンパンに張る感じ、飲み会翌日に繰り返される腸の不快感まで… こうした症状は単なる消化不良ではなく、腸内細菌のバランスが崩れているサインかもしれません。 本記事は、江南プルン内科イ・ソンジュ院長とのインタビュー内容をもとに、腸トラブルを解決するための実践的な方法を深く整理しました。 腸の健康は全身の健康と直結しているため、今日は…