5 أطعمة تساعد على الوقاية من تساقط الشعر: طريقة التغذية لشعر أقوى
هل صار شعرك أخف أو يتساقط أكثر من العادة وصرت قلقان؟ إذا لاحظت تساقطًا أكثر وقت الغسيل أو التمشيط، أو إذا صارت مقدمة الرأس أو الفرق تبدو أعرض من قبل، فمن الأفضل تراجع عاداتك في الأكل والحياة اليومية. فصحة الشعر ما تتأثر بالوراثة وتغيرات الهرمونات فقط، بل أيضًا بالتغذية والتوتر والنوم وصحة فروة الرأس وعوامل كثيرة ثانية. للحفاظ على شعر صحي، التغذية المتوازنة مهمة بقدر العناية بفروة الرأس.…