{"id":1038,"date":"2026-11-03T11:04:17","date_gmt":"2026-11-03T11:04:17","guid":{"rendered":"https:\/\/kdoctorinterview.com\/dry-eye-heating-season-artificial-tears\/"},"modified":"2026-11-03T11:07:23","modified_gmt":"2026-11-03T11:07:23","slug":"dry-eye-heating-season-artificial-tears","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kdoctorinterview.com\/es\/dry-eye-heating-season-artificial-tears\/","title":{"rendered":"Por qu\u00e9 se te resecan los ojos cuando prendes la calefacci\u00f3n | S\u00edntomas del ojo seco y c\u00f3mo usar bien las l\u00e1grimas artificiales"},"content":{"rendered":"<figure class=\"wf-figure\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/kdoctorinterview.com\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/dry-eye-heating-season.png\" alt=\"Ojos resecos e irritados por ojo seco en temporada de calefacci\u00f3n\"><\/figure>\n<p><\/p>\n<p>\u00bfTe cuesta abrir los ojos al despertar y en la tarde te arden como si tuvieras arena? En noviembre, cuando empieza el fr\u00edo y se prende la calefacci\u00f3n, aumentan mucho las personas que van al oftalm\u00f3logo por estos s\u00edntomas. Al cerrar las ventanas y encender el calentador, el aire de la casa se reseca r\u00e1pido y las l\u00e1grimas tambi\u00e9n se evaporan m\u00e1s r\u00e1pido.<\/p>\n<p>Seg\u00fan el Servicio de Revisi\u00f3n y Evaluaci\u00f3n del Seguro de Salud de Corea, unas 2.39 millones de personas fueron al m\u00e9dico por ojo seco en 2024. Es casi una de cada veinte personas afiliadas al seguro de salud y, como es tan com\u00fan, es f\u00e1cil restarle importancia. Sin embargo, el ojo seco suele mejorar con relativa facilidad si se atiende a tiempo, mientras que si se deja sin tratar por mucho tiempo puede causar complicaciones como la queratitis y afectar la vista.<\/p>\n<h2>\u00bfPor qu\u00e9 aparece el ojo seco?<\/h2>\n<p>La superficie del ojo est\u00e1 cubierta por una delgada pel\u00edcula lagrimal. De afuera hacia adentro tiene tres capas: lip\u00eddica, acuosa y mucosa, y la capa lip\u00eddica, la m\u00e1s externa, evita que las l\u00e1grimas se evaporen. Cuando disminuye la cantidad de l\u00e1grimas o se rompe el equilibrio de estas capas y las l\u00e1grimas se secan demasiado r\u00e1pido, aparecen inflamaci\u00f3n y da\u00f1o en la superficie del ojo. Eso es el ojo seco.<\/p>\n<p>Muchas veces no hay una sola causa, sino varios factores que se juntan.<\/p>\n<ul>\n<li>\n<p><strong>Ambiente interior seco:<\/strong> Aire de calefacci\u00f3n o aire acondicionado y espacios con poca ventilaci\u00f3n<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><strong>Uso de pantallas:<\/strong> Al concentrarte en una pantalla parpadeas menos y las l\u00e1grimas se evaporan con m\u00e1s facilidad.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><strong>Uso prolongado de lentes de contacto<\/strong><\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><strong>Despu\u00e9s de una cirug\u00eda refractiva:<\/strong> Despu\u00e9s de LASIK o LASEK puede haber resequedad durante un tiempo.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><strong>Edad y sexo:<\/strong> Con la edad disminuye la producci\u00f3n de l\u00e1grimas, y se sabe que las mujeres lo padecen cerca del doble que los hombres.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><strong>Enfermedades sist\u00e9micas:<\/strong> Enfermedades en las que las propias l\u00e1grimas se secan, como el s\u00edndrome de Sj\u00f6gren, tambi\u00e9n pueden ser la causa.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Sospecha de ojo seco si tienes estos s\u00edntomas<\/h2>\n<ul>\n<li>\n<p>Ojos resecos con sensaci\u00f3n de arena o de algo extra\u00f1o<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>Ojos que arden o pican y se ponen rojos con facilidad<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>Vista borrosa y ojos cansados en la tarde o en la noche<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>Lagrimeo abundante cuando te da el viento<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>Cada vez es m\u00e1s inc\u00f3modo traer puestos los lentes de contacto<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>Puede sonar raro hablar de ojo seco cuando te lloran los ojos, pero cuando la superficie del ojo est\u00e1 seca e irritada, las l\u00e1grimas pueden salir como reflejo. Tener muchas l\u00e1grimas no significa que no tengas ojo seco.<\/p>\n<h2>\u00bfEst\u00e1s usando bien las l\u00e1grimas artificiales?<\/h2>\n<p>Cuando hay s\u00edntomas de ojo seco, lo que m\u00e1s se usa son las l\u00e1grimas artificiales, que reemplazan la funci\u00f3n de las l\u00e1grimas. Pero si no sigues las indicaciones, pueden funcionar peor o incluso cansar m\u00e1s los ojos.<\/p>\n<ul>\n<li>\n<p><strong>Tira los envases desechables el mismo d\u00eda:<\/strong> Una vez abierto, el envase desechable de l\u00e1grimas artificiales se debe tirar ese mismo d\u00eda, aunque sobre.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><strong>Respeta las veces al d\u00eda en frascos con conservadores:<\/strong> Se recomienda usar los frascos de varias dosis con conservadores no m\u00e1s de cuatro veces al d\u00eda. Si necesitas ponerte gotas seguido, es mejor usar envases desechables sin conservadores.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><strong>Espera 5 minutos entre distintas gotas:<\/strong> Lo mejor es esperar al menos unos cinco minutos para que la primera gota no se lave.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><strong>Que la punta no toque el ojo:<\/strong> Para evitar contaminaci\u00f3n, cuida que la punta del envase no toque el ojo ni las pesta\u00f1as.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>Como referencia, desde diciembre de 2024, en Corea el seguro de salud cubre las gotas desechables de \u00e1cido hialur\u00f3nico solo hasta seis envases al d\u00eda. La resequedad por factores externos, como el uso de lentes de contacto o una cirug\u00eda refractiva, ya no est\u00e1 cubierta, pero s\u00ed aplica si los estudios confirman un ojo seco por falta de l\u00e1grimas. Si no mejoras aunque uses l\u00e1grimas artificiales con constancia, puede que necesites tratamiento para la inflamaci\u00f3n, as\u00ed que conviene ir al oftalm\u00f3logo.<\/p>\n<figure class=\"wf-figure\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/kdoctorinterview.com\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/dry-eye-humidifier.png\" alt=\"Humidificador que mantiene la humedad en casa para cuidar los ojos\"><\/figure>\n<p><\/p>\n<h2>Cuidados que puedes hacer en tu d\u00eda a d\u00eda<\/h2>\n<p>El ojo seco muchas veces no se cura de una vez, sino que necesita cuidado constante. Adoptar estos h\u00e1bitos en tu d\u00eda a d\u00eda puede ayudar a reducir los s\u00edntomas.<\/p>\n<ul>\n<li>\n<p><strong>Mant\u00e9n la humedad en casa:<\/strong> Usa un humidificador para que el espacio no se reseque demasiado y ventila al menos tres veces al d\u00eda.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><strong>Evita el aire directo:<\/strong> Ajusta la calefacci\u00f3n y las rejillas del coche para que el aire no te d\u00e9 directo en la cara.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><strong>50 minutos de pantalla, 10 de descanso:<\/strong> Despu\u00e9s de usar la computadora o el celular unos 50 minutos, descansa 10 cerrando los ojos o mirando a lo lejos.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><strong>Parpadea a prop\u00f3sito:<\/strong> Frente a la pantalla, acost\u00fambrate a parpadear m\u00e1s seguido de lo normal y a cerrar bien los ojos.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><strong>Reduce el tiempo con lentes de contacto:<\/strong> Por ejemplo, usa lentes de armaz\u00f3n en casa para traer menos tiempo los de contacto.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><strong>Compresas tibias:<\/strong> Poner una toalla limpia y tibia sobre los p\u00e1rpados puede ayudar a que las gl\u00e1ndulas de grasa de los p\u00e1rpados secreten mejor. Cuida que no est\u00e9 demasiado caliente.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Si vas a operarte de los ojos<\/h2>\n<p>Despu\u00e9s de una cirug\u00eda est\u00e9tica de ojos, como la cirug\u00eda de doble p\u00e1rpado, la correcci\u00f3n de ptosis o la cirug\u00eda del p\u00e1rpado inferior, algunas personas sienten resequedad temporal por la hinchaz\u00f3n y los cambios en el movimiento de los p\u00e1rpados. Si ya tienes ojo seco, av\u00edsale al m\u00e9dico en la consulta previa y confirma con \u00e9l qu\u00e9 l\u00e1grimas artificiales usar y c\u00f3mo cuidar tus ojos durante la recuperaci\u00f3n. Si est\u00e1s pensando en una cirug\u00eda refractiva, tambi\u00e9n ayuda revisar el estado de tus l\u00e1grimas en los estudios previos.<\/p>\n<h2>Ve al oftalm\u00f3logo de inmediato en estos casos<\/h2>\n<p>Si no es solo resequedad y tienes alguno de estos s\u00edntomas, lo m\u00e1s seguro es no posponer la consulta.<\/p>\n<ul>\n<li>\n<p>Cuando la vista baja de repente o ves halos fuertes alrededor de las luces<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>Cuando el dolor de ojos es fuerte o el enrojecimiento dura varios d\u00edas<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>Cuando se sospecha una infecci\u00f3n, por ejemplo mucha laga\u00f1a amarilla<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>Cuando tambi\u00e9n tienes la boca seca o dolor en las articulaciones<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>Cuando los s\u00edntomas no mejoran aunque uses l\u00e1grimas artificiales con constancia<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>El ojo seco es com\u00fan, pero si los s\u00edntomas se repiten, es importante encontrar la causa exacta y recibir el tratamiento adecuado a su etapa. Desde ahora que empieza la temporada de calefacci\u00f3n, cuida tanto la humedad de tu casa como tus h\u00e1bitos con los ojos.<\/p>\n<p>#OjoSeco #L\u00e1grimasArtificiales #SaludVisual #S\u00edntomasDeOjoSeco #CuidadoDeOjosEnInvierno<\/p><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\uc544\uce68\uc5d0 \uc77c\uc5b4\ub098\uba74 \ub208\uc774 \uc798 \ub5a0\uc9c0\uc9c0 \uc54a\uace0, \uc624\ud6c4\ub9cc \ub418\uba74 \ubaa8\ub798\uac00 \ub4e4\uc5b4\uac04 \uac83\ucc98\ub7fc \ub208\uc774 \ub530\ub054\uac70\ub9ac\uc9c0 \uc54a\uc73c\uc2e0\uac00\uc694? \ub0a0\uc528\uac00 \uc300\uc300\ud574\uc838 \ub09c\ubc29\uc744 \ucf1c\uae30 \uc2dc\uc791\ud558\ub294 11\uc6d4\uc774\uba74 \uc774\ub7f0 \uc99d\uc0c1\uc73c\ub85c \uc548\uacfc\ub97c \ucc3e\ub294 \ubd84\ub4e4\uc774 \ubd80\uca4d \ub298\uc5b4\ub0a9\ub2c8\ub2e4. \ucc3d\ubb38\uc744 \ub2eb\uace0 \ud788\ud130\ub97c \ud2c0\uba74 \uc2e4\ub0b4 \uacf5\uae30\uac00 \uae08\uc138 \uac74\uc870\ud574\uc9c0\uace0, \ub208\ubb3c\ub3c4 \uadf8\ub9cc\ud07c \ube68\ub9ac \ub9c8\ub974\uae30 \ub54c\ubb38\uc785\ub2c8\ub2e4. \uac74\uac15\ubcf4\ud5d8\uc2ec\uc0ac\ud3c9\uac00\uc6d0 \ud1b5\uacc4\uc5d0 \ub530\ub974\uba74 2024\ub144 \ud55c \ud574 \uc548\uad6c\uac74\uc870\uc99d\uc73c\ub85c \ubcd1\uc6d0\uc744 \ucc3e\uc740 \uc0ac\ub78c\uc740 \uc57d 239\ub9cc \uba85\uc785\ub2c8\ub2e4. \uac74\uac15\ubcf4\ud5d8 \uac00\uc785\uc790 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1036,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_feature_clip_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_post_was_ever_published":false,"wpflow_content_language":"","rank_math_focus_keyword":"","rank_math_description":"","rank_math_title":"","_wpflow_seo_focus_keyword":"","_wpflow_seo_description":"","_wpflow_seo_title":""},"categories":[24],"tags":[757,755,753,756,754],"class_list":["post-1038","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-primary-health-care-provider","tag-757","tag-755","tag-753","tag-756","tag-754"],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/kdoctorinterview.com\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/dry-eye-heating-season.png","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/kdoctorinterview.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1038","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/kdoctorinterview.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/kdoctorinterview.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kdoctorinterview.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kdoctorinterview.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1038"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/kdoctorinterview.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1038\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1039,"href":"https:\/\/kdoctorinterview.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1038\/revisions\/1039"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kdoctorinterview.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1036"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/kdoctorinterview.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1038"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/kdoctorinterview.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1038"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/kdoctorinterview.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1038"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}